【仮面夫婦】話せないなら、一度離れる選択をしてみる。 | 親子のカウンセリングなら子供と大人のコミュニケーション | ブログ

あなたの家庭は「仮面」ですか？

こんにちは。

子どもと大人のコミュケーション西澤です。

今日は、夫婦生活について書きたいと思います。

「仮面夫婦」って聞いた事ありますか？

検索すると、

お互いに愛情を失っているにもかかわらず離婚せず、対外的には仲が良い夫婦を演じている状態、と出てきますね。

カウセリングしていると、

夫婦の関係を聞くことが多々あります。

夫婦関係が悪化していたり、関係が薄いと夫婦での悩み事は多くなっていきます。

そこから発展して、

不倫やら浮気やら、

問題に発展していくことが多いですね。

なぜ、そのような状態になってしまうのでしょうか？

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●圧倒的にコミュケーション不足

私達は、普段コミュケーション不足になっていると思っていた方が良いです。

特に結婚5年〜15年の方は、だんだんと関係が悪くなって、上記のような問題が発生してしまった。という流れが多いです。

現代、リアルでのコミュケーションを取らなくても、「満足感」を得られてしまうからだと私は考えます。

スマホやインターネットの普及で、

コミュケーションの方法や目的も複雑に変わってきています。

特に、この点において苦労するのが、

企業においての若い社員との感覚や価値観の差です。

夫婦だったら話し合うのは当たり前？

それはそうなんですが、

思うようにできなくなっている関係もあるのです。

それぞれの価値観や個性を大切にする風潮で、

「気を使いすぎる」「相手の考えが分からない」という部分が強くなり

会話でのコミュケーションのハードルが上がります。

それにより、

「素直にコミュケーションする」という機会が著しく損なわれているとカウセリングを通して感じます。

これは「話す」コミュケーションだけでなく、触れ合ったりするコミュケーションも減っています。

セックスレスなども関係していますね。

夫婦でのコミュケーション不足で

仮面夫婦でその状態を保ち続けて辛くなったり、問題が出てくるようになってしまいます💦

●話せないなら、一度離れよう。

私のカウセリングでも、

夫婦問題はかなり多いです。

もう一度と仮面夫婦から脱したい！

と試みる、とても勇気のある人が多いです。

私のカウセリングで、

話す勇気が出てくれば、それに越したことはないですが、

「やっぱり話す勇気が出ない」

という方にアドバイスしているのが、

「一度、離れて暮らすか、極端に接触しないようにしてください」

ということです。

これは相手を変化させるのが目的ではなく、

自分の気持ちがどう動くか？

そして、どんな感情や考えになるのかを視るという事です。

もし一度離れてみて

何か「不安」という感情が芽生えたら、

「相手に何かこの不安を埋める事を求めていたかも」と考える事が、出来ます。

また、

逆に「安心した」ような感覚になれば、

自分の中で何かプレッシャーや危機感を感じていたかも知れません。

勇気を出して、

ただ話そうとしても、

何を話して良いか分からないことが多いです。

その前に、

夫や妻、パートナーに

「どうして欲しいのか？」

という自分の気持ちに焦点を当てることが大切です。

★まとめ★

一度離れる事をお勧めしましたが、

子どもがまだ小さかったり、

簡単に離れられる環境でない場合は、

2時間〜3時間でも良いので、

「いつもと違う環境」で1人で過ごすことをお勧めします。

出来れば、

没頭出来る事をしたり、

一人でぼーっとしたり、

温泉やサウナ、

が、いいですかね。

人によって違いますが、

夫婦関係を脳内で一度断ち切る！イメージです(笑)

本当にすぐに断ち切らないでくださいね(笑)

夫婦関係のお悩みお聞かせくださいね。

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それでは良いコミュケーションを！

子どもと大人のコミュケーション

西澤