【心が疲れてる人へ】心は痛まない、鈍感になってしまうだけ。 | 親子のカウンセリングなら子供と大人のコミュニケーション | ブログ

 心は「強く」なれるのか？

こんにちは。

子どもと大人のコミュニケーション西澤です！

今日は、

なんとなーく最近疲れてるなー、とか

やる気でないなぁ、心が疲れてるかなぁ、

と、思っているひとに向けて書きます。

休みの前の日になると何故が、ぼーっとしたがるのが私のクセです(笑)

多分、緊張感や疲労感が解放されて、あえて何もしない時間を作っているんだと感じます。

これも今まさにそんな状態で書いてます(笑)

なので、あなたもぼーっと読んでください(笑)

「心が疲れてるなー」って思う事ありますか？

身体は元気？たけどなんとなくだるいとか、やる気でないとか、人と会いたくないなとか人によって様々ですね。

「心が疲れている状態」ってどんな状態だと思いますか？

私は、

「他人中心」になり過ぎている事が「心が疲弊」していると思っています！

ちょっと何言ってるかわからないてすね。

(サンドイッチマン富澤さん風)

説明します！

【相談用LINEチャット】子どもと大人のコミュニケーション

●「他人中心」が当たり前になっていないか

「他人中心」とは、

自分以外の人の行動や言動を中心に物事を考えている人の事です。

詳しくは、

下の記事からチェック！

(チェックしなくてもいい(笑))

⇩

『【自己チューと違う】他人中心から｢自分中心｣になれないとずーっと苦しい。』こんにちは！子どもと大人のコミュニケーション、西澤です！今回は、｢自分中心｣という考え方について説明とオススメをしたいと思います！！自分中心と聞いて、どういう…ameblo.jp

この「他人中心」な人は、

「心の疲弊」に気づかない人が多いです。

カウンセリングをしていても、

本当は自分が辛い思いをしていても、

「あれは〇〇だったから」

などと、何かしらの理由を付けて、

自分の辛い・しんどい気持ちに蓋をします。

他人中心で考えている人は、

このパターンを何度も経験しているので、

「辛い」という気持ちが湧き上がらない、

むしろこれが「日常」のような感じで心地良く感じるのです。

●「心の反応」が鈍くなると、、、

それが日常化すると、

「心の反応」が薄れていきます。

嫌なものを嫌と思えない、

好きなものを好きと思えない、

そんな減少が続き、活力が湧き上がらないようになります。

私の考える心は、

「決して強くはなれない」という事です。

「強さに慣れる、鈍感になる」

上記のような考え方をしています。

つまり、

本当は傷ついている「心」を、

ほったらかしにして、あたかも最初からあったような傷にしているのです。

なので、

自分の心の声に気づけなくなり、

急に限界が来て、突発的な症状になって現れてしまいます。

だけど、

実は「心」は傷ついたけど、

治ったフリするようにできてるんです(笑)

だってそうじゃなきゃ、

前に進めないから！！

いちいちそんな事に傷ついてたら、

時間もったいないねーよ。

みたいな感じで心は運用しています。

なので、少しでもなんか「心が疲れたなぁ」と思ったら、

・とりあえず一人の時間を増やす

・愚痴を一人でぼやき続ける

・自然に触れる、歩く

・何をするのが辛いか、考える

・何をするのがワクワクするか、考える

・カウンセリングを受ける

これらどれかお試しください！！

★まとめ★

心は辛い事や思いを経験するから、強くなるのではありません。

乗り越えて、それでも前に進む経験が強く見せているだけで、「心」自体は強くなってはいません。

ただどんな時に自分の心がが苦しかったり、楽しくなるかを「知っている」人は強いと私は、思います。

「己を知る」

とは、よく言ったもので、

あなた自身が自分の「心」を知ることで、

人生をより良く出来るのです。

カウンセリングも、

自己理解を深めるためにやる方も多いです。

というか、

悩みは自分を理解していないから、苦しんです！！

カウンセリングの内容や流れについても書いてあります！

⇩

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それでは良いコミュニケーションを！

子どもと大人のコミュニケーション

西澤