【私ばっかり、、、】｢〇〇な自分｣を言い訳に前に進めていない状態。 | 親子のカウンセリングなら子供と大人のコミュニケーション | ブログ

｢可哀想な自分｣を目指している？

こんにちは！

子どもと大人のコミュニケーション、西澤です。

今回は、

｢私ばっかり～｣と考えてしまう心理について、書いていこうと思います。

お悩みの相談を受けていると、

｢なんで私ばっかり～｣

と、直接的ではないですがそのような話の内容にしばしばなります。

このような考えや言葉は、

なぜ？出てくるのでしょうか？

その心理を書いてみようと思います。

⚫｢可哀想な自分｣でいたい。

人間とは｢所属｣する生き物です。

社会性＝所属感を求めている、と言ってもいいでしょう。

その所属感は、

承認欲求にも通じます。

この組織や家族において、

・重要でありたい

・認めてもらいたい

・安心したい

・大切にされたい

と、自分の価値や存在意義を確かめる行動をしようとします。

これは子どもに当てはめると分かりやすいですね。

全く親や先生の評価や愛情が足りない状態が続くと、悪さをしたり暴言など吐き、注目を集めようとする。

これはまさに、

上記の欲求が不足しすぎてしまうと起こってしまいます。

大人になっても、

どうしてもその｢コミュニケーションの癖｣がついてしまい、

愛するパートナーに、

職場の仲間に、

友達に、

してしまっている可能性があります。

｢私ばっかり～｣

という考え癖、口癖がある人は、

周りに｢可哀想な私を見て！｣と心の中で叫んでいます。

可哀想な自分でいることで、

｢所属感｣を満たそうとしています。

私はこんなに可哀想な存在ですよ！

と、アピールしているイメージですね。

⚫自分の人生に自ら言い訳している。

可哀想な自分を演出する事で、周りからの独特なコミュニケーションを手に入れることが出来ます。

これが慢性的に繰り返してされる場合、

周りではなく、

｢自分自身の言い訳｣に使っている事が時々あります。

｢可哀想な存在｣

で、いたい人は

自分の人生の問題を直視せずに、

周りのせいにしているのです。

こんなに不幸なのは、

私以外が悪い。

こんなに上手くいかないのは、

運が悪いからだ。

自分の課題や問題を直視せずに、

周りの環境やせいにして、

出来ない自分を正当化しています。

★まとめ★

｢私ばっかり～｣って、

思う事ってたくさんありますよね😅

悪い事が続いた時は尚更です。

私ばっかり～と、考えた後は、

｢じゃあ、どうしようかな｣

と、少しずつ考える事をオススメします。

これは｢思考の癖｣でもあるので、

｢私ばっかり～｣と｢これからどうするか？｣は

セットで持てるといいですね。

なんか人生が上手くいかない気がする、、、

という方も良ければカウセリング利用してくださいね。

1回だけでもかなりこれからの行動が明確になりスッキリします！！

いきなりはあれなんで、

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それでは良いコミュニケーションを！

子どもと大人のコミュニケーション

西澤