モチベーションはただの｢あと感情｣。だから頼らなくていいよ。 | 親子のカウンセリングなら子供と大人のコミュニケーション | ブログ

モチベーションって必要？

こんにちは！

子どもと大人のコミュニケーション、西澤です！

さて、たまに｢モチベーション｣の話をさせてもらう時(どんな時？笑)してい話を書きたいと思います。

モチベーションってどうやって維持するの？

モチベーションってどこから生まれるの？

モチベーションが湧かない。

モチベーションが低い。

そんな相談が多いのではないでしょうか？

モチベーションの事について、

ちゃんと書きたいと思います。

※モチベーションが湧かないって人はちゃんとみてね笑

⚫モチベーションは行動のあとの副産物

モチベーション続かないんですよね。

確かに、

モチベーションって全ての事柄に言えますよね。

モチベーション＝やる気

と、定義している人もいますが

その｢やる気｣というのはそもそもどういう時に湧いてくるのでしょうか？

外付けのやる気は分かりやすいでしょう。

お金やご褒美が貰えるから｢やる気｣が出てくる。

しかし、この｢やる気｣は社会人になったら通用しないという事は理解出来ると思います。

子どもの頃には通用しますがね（笑）

それでは自分の内側から湧いてるく、

やる気やモチベーションってなんでしょうか？

私はただの｢感情｣だと思っています。

その感情って、

必ず｢何かの行動｣をしてから生まれるの副産物です。

感情が先、という事はないはずなんです。

モチベーションは後で、

｢行動が先｣と覚えておくといいと思います。

⚫モチベーションに｢頼らない｣と言う選択

先述下通り、

モチベーションな｢後｣の感情なので、

｢モチベーションってどうやったら、、、｣と言う答えは意味がないという事です。

モチベーションに

｢頼らない｣という事が正解になります。

つまりもっと言うと、

モチベーションに｢頼ろう｣としている時は、

｢行動しない｣選択を自分でしているということです！

なぬっ！！！

って感じですね、、、

これまでの全ての感情は、

｢行動｣した結果で得られているものです。

大人になってくると、

比較的この行動したら、こんな感情になりそう、、、

という予想は確かに出来ます。

しかし、その感情もただの予想で、

行動しない！という言い訳に使いたいという考えがある事は確かですね。

★まとめ★

モチベーションに頼らない。

これが今回の答えでしたが、

モチベーションに頼りたい時もありますよね（笑）

そういう時は、

｢とりあえず何か動いてみる｣

ということを心掛けてください。

小さい事でもいいし、何か強制的でもいいです！

｢とりあえず動いてみる｣

行動に移してみる事こそが

あなただけの｢モチベーション｣になるはずです！！

あなたの行動が出来ない💦

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それでは良いコミュニケーションを！

子どもと大人のコミュニケーション

西澤