相手への｢期待値｣が高いほどかかるストレスも高い | 親子のカウンセリングなら子供と大人のコミュニケーション | ブログ

｢期待｣しちゃってる？

こんにちは！

子どもと大人のコミュニケーション、西澤です！

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今日は、

相手への｢期待値｣ってみんな持ってるよねーっていう話から、

その｢期待値｣が高いとストレスがあなたにかかっちゃうよねーっていう話を書きます。

(真面目に書きます（笑）)

これは全ての人に少なからずある事ですが、

｢相手に何かを期待しながらコミュニケーションをする｣

これって例えば、

子どもに

｢勉強したらいい成績が取れるぞー｣

｢そしたらご褒美あるよー｣

って言ったけど、

子どもは全然勉強しなかったり、

部下に

｢このプロジェクトは大事だぞ！｣

｢この仕事を任せたぞ！｣ 

って、言ったけど部下が期待通りに行動・結果が出なかったりやる気さえ見えなかったり、

この時、

結構ストレスじゃね？？

って思いませんか？

やっぱり自分の期待通りにいかないと結構ストレスなんだなぁーと感じます。

コミュニケーションにおいて、

この｢期待値によるストレス｣は

よく起こります。

特に、

会社や親子などの、

【その環境において一定の役割を担う者同士】

上記のような関係だと、

｢期待値によるストレス｣

が発生しやすいですね。

｢役割｣って言うと、

人は自然と期待してしまうものです。

でもこれは誰しもそうですね。

ただ、

｢期待値と現実の差｣が大きいほど、

ストレスはかかってしまいます。

ということは、

｢期待する側｣の問題でもあるのです。

｢期待通りにならない！｣

という事を決めたら、

ストレスを少なくしながら、

相手とコミュニケーションが取れるのではないかと思います。

あと、

｢期待｣って、ギャンブルと一緒ですよね（笑）

あの人に｢掛ける！｣

思いが強いほど、

その通りになったら気持ちがいいし、

その通りにならなかったら悔しいし、

期待のギャンブルも程々にって言う話です。（笑）

それでは良いコミュニケーションを！

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西澤